Dans cette vidéo, voici une technique simple, rapide et efficace pour lâcher des émotions négatives ou encombrantes … et pour se reconnecter à la vie 🙂
En se secouant, en pratiquant des sons de guérison et pratiquant une technique d’ancrage … voilà de quoi lâcher le mental et se remettre dans le corps pour se reconnecter à la simplicité et à la joie 🙂

Il existe 6 sons de guérison en médecine traditionnelle chinoise. En voici 2 en lien avec l’élément Feu (Coeur, Intestin Grêle, Maître du Coeur et Triple Réchauffeur) qui vont vous permettre de lâcher prise de quelques émotions encombrantes (honte, amertume, tristesse, colère, sensation d’échec …).

Associée à une posture de Qi Gong qui permet de descendre du mental pour se reconnecter au corps, cette pratique devrait vous remettre sur les rails. En tout cas, c’est une de celles que je pratique le plus souvent 🙂