© 2023 – Jean-Christophe DULOT – Coach, Auteur et Photographe
"Apaisez vos émotions avec l'EFT"
En suivant ce programme digital issu d'un atelier en direct, vous apprendrez une manière simple et efficace de pratiquer l'EFT sur vous-même. Vous pourrez alors apaiser vos émotions, et retrouver l'énergie de vivre malgré les tourments du quotidien.
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est un ensemble de techniques simples, efficaces et éprouvées qui permettent d’apaiser les émotions perturbatrices et de retrouver ainsi plus de sérénité, de calme, de clarté d’esprit, d’énergie et de confiance.
L’EFT associe la stimulation de points sur les méridiens d’acupuncture et la verbalisation de tout ce qui est ressenti (émotions, pensées et douleurs) lors d’une situation de stress.
L’EFT est particulièrement adaptée si vous souhaitez apprendre à gérer vos émotions.
Ce programme est-il pour vous ?
- Si vous avez du mal à gérer vos émotions ;
- Si vous avez déjà pratiqué l’EFT et que vous vous prennez la tête au moment de faire vos phrases ;
- Si vous ne savez pas comment faire face à la colère, ou sortir de la tristesse ;
- Si vous avez du mal à affronter les peurs ;
- Si vous réagissez toujours de la même manière aux situations qui se représentent à vous ;
- Si vous aimeriez avoir une technique simple pour apaiser vos émotions …
… Alors, vous devriez (re)trouver votre bonheur.
De la structure et de la créativité
Vous apprendrez une manière structurée et guidée, tout en laissant la place à la créativité, pour pratiquer l’EFT et vous recentrer quand vous en aurez besoin. Je vous accompagnerai et vous apprendrez …
- l’art de conjuguer EFT et respiration pour un apaisement rapide;
- la capacité à vous connecter à vos sensations internes ;
- la notion essentielle pour transformer vos émotions perturbatrices ;
- comment retrouver un état de calme après la tempête et être plus serein(e) ;
- à prendre de la hauteur et avoir un regard nouveau sur les situations désagréables ;
- à vous reconnecter à votre centre pour repartir et aller de l’avant …
Déjà de belles transformations
Ce programme a déjà changé la vie de nombreuses personnes, et pourrait vous permettre …
- D’apaiser vos émotions quand vous le souhaitez ;
- D’être plus stable et détendu(e) ;
- De vous recentrer quand vous en avez besoin ;
- De retrouver la direction de vos envies et de vos aspirations ;
- D’avoir plus d’énergie au quotidien.
- De vous reconnecter à la joie d’être en vie …
Marie nous fait un témoignage spontané de sa pratique de l’EFT dans le cadre de sa transition professionnelle.
Un atelier vraiment pratique
Concrètement, ce que vous trouverez dans ce programme ?
- Les 3 étapes qui vous permettront d’apaiser vos émotions ;
- Les 2 phases pour vous recentrer et avoir une énergie nouvelle ;
- Une méthode pour décoder vos situations de stress ;
- Un canevas pour vous faciliter la mise en pratique ;
- Des cas pratiques issus du quotidien dans les domaines personnels et professionnels ;
- Des listes d’émotions et de besoins pour vous guider.
Des ressources à emporter partout
A la fin du programme, retrouvez la section Ressources, avec …
- Des protocoles déjà prêts pour vous soutenir au quotidien (Gestion d’une émotion, Faire face à la Culpabilité, EFT au quotidien) ;
- Une routine d’EFT pour l’endormissement ;
- Une pratique d’EFT et Ho’oponopono pour la Confiance en soi ;
- Une pratique d’EFT en toute discrétion ;
- Une ronde d’EFT pour une reconnexion spirituelle ;
- …
Pour préparer cet atelier, je me suis appuyé sur l’expérience des quelques centaines de personnes que j’ai accompagnées en 10 ans de pratique en cabinet, et sur mon envie de rendre chaque personne autonome dans la gestion de ses émotions …
Pour que l’EFT devienne une pratique simple, efficace et naturelle pour vous.
L'atelier de Jean-Christophe est très bien écrit et la transmission est riche autant de connaissances, que de pratiques. Son expérience et ses connaissances font de cet atelier un instant précieux pour s'accepter, analyser ses fonctionnements et pratiquer en toute bienveillance pour transformer nos qualités et nos défauts en richesse, et nous aligner sur notre chemin de rayonnement.
Merci Jean-Christophe Dulot et j'espère à bientôt pour d'autres partages.
Un programme en 10 modules intégrant 14 vidéos et 2 PDF
Module 1 : Le rôle des émotions
- Les comprendre pour mieux les apaiser.
Module 2 : Comment apaiser les émotions
- 4 étapes pour apaiser le système nerveux.
Module 3 : Pourquoi l'EFT
- Les études qui montrent l’efficacité de l’EFT.
Module 4 : Décodage d'une situation de stress
- Mettre des sensations sur les situations de stress.
Module 5 : Les points de l'EFT
- Comment pratiquer l’EFT.
Module 6 : Les 3 rondes majeures
- Les 3 étapes clés pour apaiser vos émotions.
Module 7 : Techniques de transformation
- Les outils pour transformer vos émotions.
Module 8 : Rondes de reconnexion
- Les techniques pour retrouver l’énergie.
Module 9 : Les 5 étapes et les protocoles
- De l’usage des protocoles en EFT.
Module 10 : Questions/Réponses
- Les réponses à vos questions, en vidéos .
RESSOURCES : Fichiers à télécharger, et vidéos de pratiques
Les PDF
- La présentation complète de l’atelier.
- Liste des émotions et besoins.
- Protocoles gestion d’une émotion, et culpabilité.
- Une version de l’EFT en cas d’urgence.
Les vidéos
- Une routine EFT pour l’endormissement.
- Une pratique d’EFT et Ho’oponopono pour la Confiance en soi.
- Une pratique d’EFT en toute discrétion.
- Une ronde d’EFT pour une reconnexion spirituelle.
Suivez cet atelier à votre rythme
- Dès que vous êtes inscrit(e), vous recevez l’accès à votre programme et à tous les fichiers : 10 vidéos d’enseignements (pour 2h30 d’enregistrements) + 4 vidéos Bonus (pratiques au quotidien), et 2 PDF.
- Vous avez accès au programme 24h/24 et 7J/7, sans limite de durée.
- Le paiement est totalement sécurisé et se fait via Paypal ou par carte bleue (Stripe).
- Lors de la commande, si vous le souhaitez, vous pouvez demander une séance individuelle .
Une plateforme simple et ergonomique
- La formation est accessible 24h/24, 7 jours sur 7.
- Les vidéos et fichiers sont accessibles en 1 clic.
- D’un coup d’oeil, vous savez où vous en êtes.
- Une barre de progression vous donne l’état de votre avancement sur la formation.
- Vous suivez la formation à votre rythme, sans limite de temps.
La formation EFT que propose Jean-Christophe est passionnante. L’apprentissage à distance mêle apports théoriques et démos efficientes et apprenantes. L’enseignement, très complet, est particulièrement approprié pour qui veut mieux connaître l’EFT, en expérimenter les bénéfices immédiats et en faire bon usage. Les pratiques sont menées par Jean-Christophe avec expertise, justesse, bienveillance et humour. Un grand merci à lui pour tout cela, mais aussi pour son implication et sa disponibilité. Une formation extrêmement qualitative que je recommande sans la moindre hésitation
Suivez cette formation à votre rythme, c'est simple et pratique
En vous inscrivant à cette formation, vous aurez :
- 14 vidéos d’enseignements et de pratiques.
- 10 heures d’enregistrements issus d’une formation en live.
- Des séances qui ont été enregistrées en direct et qui vous aideront à mieux intégrer les techniques abordées.
- Un manuel de formation pour vous accompagner.
- Une annexe avec des listes d’émotions et de besoins pour aider vos client(e)s à mettre des mots sur leurs ressentis.
- Une séance de 1h15 en face à face avec Jean-Christophe pour répondre à vos questions et faire une session d’EFT.
- La possibilité de vous inscrire au module 2 et à tous les modules complémentaires.
- Tarif : 195€
- Dès votre inscription, vous recevez les liens pour télécharger le manuel et visionner toutes les vidéos.