© 2023 – Jean-Christophe DULOT – Coach, Auteur et Photographe
EFT (Libération des Émotions)
EFT (Libération des Émotions)
L’EFT est un ensemble de techniques simples, efficaces et éprouvées qui permettent d’apaiser les émotions perturbatrices, et de retrouver plus de sérénité, de calme, de clarté d’esprit, d’énergie et de confiance.
L’EFT associe la stimulation de points sur les méridiens d’acupuncture et la verbalisation de tout ce qui est ressenti (émotions, pensées et douleurs) lors d’une situation de stress.
L’EFT est particulièrement adaptée si vous souhaitez apprendre à gérer vos émotions.
Vous pouvez apprendre à pratiquer l’EFT sur vous, et/ou vous pouvez vous former à l’EFT pour l’utiliser en cabinet avec vos patients et vos clients.
à quoi sert l'eft ?
Pour qui ?
Pourquoi ?
L’EFT vous permet d’apaiser les émotions négatives telles que les peurs et les phobies, la colère et la tristesse, la culpabilité et l’anxiété, et vous aide à nourrir l’estime de soi et la capacité à s’accepter.
Elle permet également d’accompagner les douleurs physiques, les dépendances (affective, tabac, alcool …), le surpoids, la dépression …
Seul(e) ou avec un praticien, l’EFT vous permettra de ressentir plus de paix intérieure et vous aidera à retrouver confiance en soi et en la vie. Vous apprendrez à vous libérer de vos freins et à vous reconnecter à vos besoins les plus profonds.
Comment ça fonctionne ?
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, toute maladie apparaît lorsque l’énergie vitale (le Qi – prononcer « tchi ») ne circule pas correctement dans le corps. Il en va de même avec les émotions.
En stimulant avec les doigts, des points d’acupression situés le long des méridiens, les perturbations énergétiques sont dissoutes et l’énergie vitale peut circuler, à nouveau, librement. La personne retrouve un état d’apaisement et d’énergie.
De là, nous pouvons partir à la recherche des causes profondes de chaque situation problématique et utiliser l’EFT pour transformer les croyances limitantes, pour libérer les auto-sabotages, et pour retrouver l’énergie et la capacité d’agir sur sa vie.
Mon parcours en EFT
Avant de me former à l’EFT, je suis passé par la formation complète en Stress Release, une branche de kinésiologie créée par Wayne Topping, élève de Roger Callahan (le créateur de la Thérapie du Champ Mental (Tough Field Therapy – TFT)).
En 2010, j’ai suivi ma 1ère formation d’EFT avec Noëlle Cassan. J’ai suivi Noëlle au fil des ans et j’ai perfectionné mes connaissances et ma pratique avec Bianca Von Heiroth, Maria Annell, Louise Gervais …
En 2016 et 2018, j’ai été invité au Congrès Virtuel de l’EFT (25000 participants chaque année) pour des conférences sur les thèmes respectifs de « EFT et pleine conscience » puis « Transformez vos croyances grâce à l’EFT ». En 2021, c’est sur le 3è Sommet de l’EFT dans l’éducation que je suis intervenu avec une conférence « EFT et ikigai pour retrouver l’énergie ».
apprenez l'eft
pour apaiser et transformer les Émotions et pensées négatives
Vous connaissez l’EFT et vous souhaitez développer plus de compétences et d’aisance en vous formant à l’ensemble de ces techniques ?
En fonction de vos objectifs, choisissez la formule qui vous correspond :
- Pour pratiquer l’EFT sur vous-même et sur vos proches, suivez le Module 1.
- Pour utiliser l’EFT en séance sur vos client(e)s, suivez les Modules 1 et 2.
- Pour vous perfectionner, suivez les Modules de Perfectionnement.
atelier d'eft en auto-pratique
En suivant cet atelier de 2h30, vous apprendrez une manière simple et efficace de pratiquer l’EFT sur vous-même, vous pourrez alors apaiser vos émotions, et retrouver l’énergie de vivre malgré les tourments du quotidien.
Cet atelier s’adresse à toutes les personnes …
- qui ont du mal à gérer leurs émotions ;
- qui ont déjà pratiqué l’EFT et qui se prennent la tête au moment de faire leurs phrases ;
- qui ne savent pas comment faire face à la colère, ou sortir de la tristesse ;
- qui ont du mal à affronter leurs peurs ;
- qui réagissent toujours de la même manière aux situations qui se représentent à elles ;
- qui aimeraient avoir une technique simple pour apaiser leurs émotions …
Vous apprendrez une manière structurée et guidée, tout en laissant la place à la créativité, de pratiquer l’EFT pour vous recentrer quand vous en aurez besoin. Je vous accompagnerai et vous apprendrez …
- l’art de conjuguer EFT et respiration pour un apaisement rapide;
- la capacité à vous connecter à vos sensations internes ;
- la notion essentielle pour transformer vos émotions perturbatrices ;
- comment retrouver un état de calme après la tempête et être plus serein(e) ;
- à prendre de la hauteur et avoir un regard nouveau sur les situations désagréables ;
- à vous reconnecter à votre centre pour repartir et aller de l’avant …
Cet atelier a déjà changé la vie de nombreuses personnes et pourrait vous permettre …
- D’apaiser vos émotions quand vous le souhaitez ;
- D’être plus stable et détendu(e) ;
- De vous recentrer quand vous le souhaitez ;
- De retrouver la direction de vos envies et de vos aspirations ;
- D’avoir plus d’énergie au quotidien.
- De vous reconnecter à la joie d’être en vie …
Concrètement, qu’est-ce que vous trouverez dans cet atelier ?
- Ce que vous devez savoir sur les émotions pour les apaiser ;
- Les 3 étapes qui vous permettront d’apaiser vos émotions ;
- Les 2 phases pour vous recentrer et avoir une énergie nouvelle ;
- Une méthode pour décoder vos situations de stress ;
- Un canevas pour vous faciliter la mise en pratique ;
- Des protocoles déjà prêts qui vous aideront en cas d’urgence (Gestion d’une émotion, Culpabilité, EFT au quotidien) ;
- Des cas pratiques traités en direct ;
- Des listes d’émotions et de besoins pour vous guider.
Pour préparer cet atelier, je me suis appuyé sur l’expérience des quelques centaines de personnes que j’ai accompagnées en 10 ans de pratique en cabinet, et sur mon envie de rendre chaque personne autonome dans la gestion de ses émotions …
Pour que l’EFT devienne une pratique simple, efficace et naturelle pour vous.
Infos essentielles :
- Date : Samedi 14 janvier 2023 – De 9h30 à 12h15
- Atelier de 2h45 en visio et en direct
- Accès au fichier PDF complet
- Tarif de l’atelier : 45€
Pendant l’été, il n’y a pas d’atelier en direct.
Vous pouvez suivre ce même atelier sous forme de programme digital, issu d’un atelier en direct, avec la formule « S’APAISER«
Pour que l’EFT devienne une pratique simple, efficace et naturelle pour vous.
Infos essentielles :
- Date : En permanence, de chez vous, sur votre écran.
- 14 vidéos et 2 PDF pour apprendre à votre rythme
- Accès 7 jrs sur 7, 24h sur 24.
- Tarif de l’atelier : 72€
Formation eft 1 - Le programme en ligne
Ce programme en ligne est une formation qui a été donnée pendant 2 jours et enregistrée pour vous permettre d’apprendre l’EFT de chez vous et à votre rythme.
Avec cette formation, vous pourrez appliquer l’EFT sur vous-même, et vous aurez les bases pour travailler à 2. Vous pourrez ainsi, avec un peu de pratique, l’utiliser sur vos proches et en cabinet.
- Vous apprendrez les bases de l’EFT : Les points à stimuler (version courte et version longue), l’inversion psychologique, la séquence de base de l’EFT …
- Vous apprendrez également comment décoder une situation de stress, ce qui vous permettra d’appliquer rapidement l’EFT sur vous, et qui vous donnera un bon support pour guider vos clients dans ce qu’ils vivent de difficile.
- Vous apprendrez également les techniques qui vous permettront d’avoir un nouveau regard sur la situation et qui vous aideront à vous reconnecter à vos ressources intérieures.
- Vous apprendrez aussi le Processus de Paix Personnelle et vous aurez des protocoles pour vous guider et vous lancer sans avoir peur de ne pas trouver les phrases à énoncer. Vous gagnerez en confiance en vous et dans la pratique.
- Vous apprendrez à préparer votre champ énergétique pour gagner en clarté d’esprit et vous sentir plus centré(e).
- Vous apprendrez les bases pour pratiquer l’EFT avec les enfants.
Au fil des 2 jours de formation, j’ai abordé la théorie et nous avons pratiqué à travers des exercices guidés et des démonstrations, en direct, sur les participants qui se portaient volontaires. Grâce à ce programme, vous pourrez en bénéficier, comme si vous étiez.
Les documents que je partage à l’écran sont dans le manuel que vous téléchargez au début de la formation. Vous pourrez donc retrouver rapidement toutes les informations nécessaires à une pratique fluide et sécurisante.
A l’inscription, vous recevez un mail avec vos codes d’accès et tous vos fichiers sont immédiatement accessibles.
L’interface est simple et engageante. Vous pouvez poser vos questions sur le forum ou directement à Jean-Christophe.
La formation EFT que propose Jean-Christophe est passionnante. L’apprentissage à distance mêle apports théoriques et démos efficientes et apprenantes. L’enseignement, très complet, est particulièrement approprié pour qui veut mieux connaître l’EFT, en expérimenter les bénéfices immédiats et en faire bon usage. Les pratiques sont menées par Jean-Christophe avec expertise, justesse, bienveillance et humour. Un grand merci à lui pour tout cela, mais aussi pour son implication et sa disponibilité. Une formation extrêmement qualitative que je recommande sans la moindre hésitation
Suivez cette formation à votre rythme, c'est simple et pratique
En vous inscrivant à cette formation, vous aurez :
- 14 vidéos d’enseignements et de pratiques.
- 10 heures d’enregistrements issus d’une formation en live.
- Des séances qui ont été enregistrées en direct et qui vous aideront à mieux intégrer les techniques abordées.
- Un manuel de formation pour vous accompagner.
- Une annexe avec des listes d’émotions et de besoins pour aider vos client(e)s à mettre des mots sur leurs ressentis.
- Une séance de 1h15 en face à face avec Jean-Christophe pour répondre à vos questions et faire une session d’EFT.
- La possibilité de vous inscrire au module 2 et à tous les modules complémentaires.
- Tarif : 195€
- Dès votre inscription, vous recevez les liens pour télécharger le manuel et visionner toutes les vidéos.
atelier d'eft et ho'oponopono
Voilà 2 techniques qui se marient bien et qui vous donneront l’occasion d’apaiser vos tensions d’une nouvelle manière, ou de monter en compétences si vous êtes déjà praticien(ne) EFT.
Au cours de cet atelier …
- Vous apprendrez à vous accepter encore et encore.
- Vous travaillerez sur les mémoires du passé.
- Vous deviendrez de plus en plus conscient(e) de vos mécanismes de défense.
- Vous vous connecterez à la gratitude pour résoudre vos tensions.
- Vous apprendrez à créer vos formules par vous-même.
- Vous verrez la vie et vos relations sous un nouveau jour.
Cet atelier a déjà été donné aux professionnels que j’ai formés et s’ouvrira bientôt au plus grand nombre. Cet atelier de 2h sera animé en ligne. Inscrivez-vous à la newsletter pour être informé(e) de son lancement 🙂
Module 2 - Devenir Praticien EFT
Ce module est destiné à toute personne désireuse d’accompagner les personnes en séance individuelle avec cette formidable technique psycho-énergétique qu’est l’EFT. Pour intégrer cette formation, vous devez avoir suivi le module 1 sur les bases de l’EFT.
Cette formation se déroule sur 2 jours, en présentiel (présence physique et non pas à distance). Elle vous permettra d’utiliser l’EFT sur la plupart des cas de vos client(e)s qui vivent des émotions ou des blocages qui les empêchent d’aller vers leurs envies, leurs objectifs ou leurs aspirations. Vous serez capables de mener une séance d’EFT de bout en bout et/ou de l’intégrer dans vos séances avec les outils que vous maîtrisez déjà (par exemple : sophrologie, naturopathie, coaching …). De là, vous saurez comment reconnecter la personne à ses besoins et à l’énergie nécessaire pour aller vers ses envies.
Au fil de ces 2 jours :
- Vous apprendrez comment sécuriser le client (instaurer un climat de confiance, instaurer un cadre ressource)
- Vous apprendrez également comment aller au cœur du sujet de votre client(e), pour libérer toutes les émotions et les pensées négatives.
- Vous apprendrez à déjouer les pièges du mental de la personne que vous accompagnez.
- Vous apprendrez les techniques avancées de recadrages, ce qui aidera la personne à remettre la situation en perspective et à envisager de nouvelles possibilités.
- Vous apprendrez également les différents auto-sabotages et les bénéfices secondaires qui empêchent la personne de sortir de sa problématique.
- Vous apprendrez aussi les techniques avancées qui vous permettront de faire face à la plupart des situations avec vos clients.
La pratique en duo et en trio est cœur de ces 2 jours de formation. Vous êtes tour à tour praticien, sujet et observateur, ce qui vous permet de gagner en confiance dans l’utilisation de l’EFT sur autrui. Il y a des temps d’échanges et de partage ainsi que des démonstrations pour mieux intégrer les concepts.
Je vous fournis un manuel de 45 pages avec toutes les techniques détaillées et avec des cas pratiques qui vous faciliteront la mise en pratique de l’EFT en cabinet.
Il est conseillé d’être supervisé à travers des séances individuelles (65€ pour 1h) ou des ½ journées (70€ pour 3h30).
Prérequis : Avoir suivi le Module 1 (« Les bases de l’EFT »)
- Tarif : 270€ (50% de remise pour les personnes ayant déjà suivi le module 2 avec Jean-Christophe Dulot)
- Nombre de participants : limité à 9